von Teresa Dawson 2014
Focusing ermöglicht dem Verstand zu erfassen, was wir mit dem Körper bereits wissen.
Der Philosophieprofessor Gene Gendlin, Begründer des Focusing, eröffnete in den 70er Jahren seinen ersten Vortrag in Europa (ETH Zürich) mit dem Satz: „Keine Schule hat die ganze Wahrheit“. Jede Methode trägt etwas Besonderes bei. Mit Focusing ist es die Entdeckung des Felt Sense. Wer andere Methoden schätzt, Meditationsformen praktiziert: Focusing verträgt sich bestens damit, weil der Felt Sense ein körpereigener Prozess und überall dabei ist.
Wir empfinden Dinge körperlich, bevor wir sie verstehen. Wir spüren in einer Situation weit mehr, als wir sofort zu sagen vermögen. Dies hinterlässt ein vages Empfinden von ‚unfertig, unvollständig‘ – den Felt Sense. Bringen wir dieses gespürte ‚da ist noch Etwas‘ Schritt für Schritt ins Bewusstsein, gewinnen wir und unsere grossen und kleinen Themen im Leben an Fülle und Klarheit.